Loading posts...
  • Ničí nám striedanie času zdravie?

    “V noci zo soboty na nedeľu sa bude posúvať čas…” Poznáte to. Táto klasická hláška sa ozýva z médií vždy koncom marca, aj koncom októbra. V októbri sa teším, ako si o hodinku dlhšie pospím. No v marci? Nedonútim sa ísť spať o hodinku skôr a predsa musím ráno o hodinu skôr vstať. A výsledok? Tá hodinka spánku mi chýba. Únava, podráždenosť, nedostatok energie…celý deň je nanič… Prejde pár dní…

  • Chaos v čakárni? Nie, ďakujem…

    Ako všeobecný lekár pre dospelých dobre poznám napätie a stres v preplnenej čakárni. Ako zvládnuť chaos a zmeniť ho na poriadok? Riešením je objednávanie na vyšetrenie na “presný čas”. V článku hodnotím 3 rôzne spôsoby – telefonické objednanie, časenky a online objednanie. Hádaj, ktorý systém vyhral u mňa? Predstav si… Predstav si, že si všeobecný lekár. A možno aj si 😉 Každé ráno prichádzaš do natrieskanej čakárne. Zľava aj sprava…

  • Lekárka radí ako rozpoznať chrípku

    Chrípka je tu ! Slovensko sa nachádza na pokraji chrípkovej epidémie. Tak ako každý rok v tomto čase. Chrípka sa vracia rok čo rok. Zatvára škôlky i školy. Epidémiu ukončia až jarné prázdniny. A tie sú až o mesiac. Dovtedy nás čaká tuhý boj… Minulý týždeň boli u mňa v ambulancia asi 4 pacienti s podozrením na chrípku. Prečo píšem “asi” a prečo “s podozrením”? Ty si to predstavuješ jednoducho.…

  • Nevolaj mi sanitku, láska… alebo Kedy volať 155?

    Volal si už niekedy sanitku? Sebe alebo niekomu blízkemu? Myslím záchranku. Číslo 155 alebo 112. Aké sú tvoje skúsenosti? Poradili po telefóne? Prišli a pomohli injekciou? Alebo odviezli do nemocnice? Moje skúsenosti ako lekárky sú prevažne pozitívne. To aby bolo jasné hneď na úvod. No dnes sa hnevám. Hnevám sa Tak veľmi sa hnevám. Slaný hnev sa mi tlačí do očí. Mám ho plnú hlavu, až mi kypí ušami. A…

  • 8 tipov ako zvýšiť imunitu

    Január. Plesová sezóna odštartovala. No zároveň s plesovou sezónou odštartovala aj menej obľúbená sezóna. Sezóna prechladnutí, viróz a chrípky. Moja ambulancia v týchto dňoch praská vo švíkoch. Dav chorých akoby neutíchal. Zvýšená teplota, bolesti hrdla, nádcha, sopeľ, kašeľ… No ja som napriek tomu zdravá 🙂 V tomto článku ti prezradím moje tipy a triky, prečo tomu tak je. To, či ochorieme závisí nielen od toho, aký typ vírusu či baktérie…

  • Sklamanie na plnej čiare – Recenzia všeobecnej lekárky na mobilnú aplikáciu VšZP

    Ach tie nápady… Čo som to zas vymyslela? Čo za blbosť? Hnevala som sa uplynulý mesiaca sama na seba. A nie raz… Zaumienila som si totiž vyskúšať novučičkú mobilnú aplikáciu našej najväčšej zdravotnej poisťovne – Všeobecnej. Prečo? Priviedla ma k tomu nepríjemná skúsenosť. Moja 11-ročná dcéra mala úraz a jej otec sa s ňou ponáhľal rýchlo na pohotovosť na Kramáre. V tej rýchlosti a panike som mu omylom dala kartičku…

  • O čom je mozgová porážka? Evkin skutočný príbeh

    Porážka. Mozgová príhoda. Alebo odborne NCMP = náhla cievna mozgová príhoda. 3 pomenovania pre jednu zákernú chorobu, ktorá ti obráti život kompletne naruby. Ak ju teda prežiješ. Pretože už prežiť ju je šťastie. Či nie? Je rozdiel prežiť ju a zostať na pol tela ochrnutý a plienkovaný, odkázaný na pomoc niekoho druhého. Odkázaný v tom krajšom prípade na pomoc rodiny alebo opatrovateľky. Či v tom smutnejšom na personál sociálneho zariadenia.…

  • 5 novoročných predsavzatí pre zdravie

    Vieš aké sú najčastejšie novoročné predsavzatia? prestať fajčiť schudnúť a piť menej alkoholu Tieto 3 kroky Ti nepochybne výdatne pomôžu k lepšiemu zdraviu. Dnes sa ale budem venovať ďalším 5 novoročným predsavzatiam pre Tvoje zdravie. # 1 Dostatočne spať Nedostatok spánku je novodobou epidémiou. Nehovorím teraz o novopečených mamičkách, ktoré trpia spánkovou depriváciou, pretože ich bábätká trápi kolika, alebo prerezávajúce sa zúbky. Hovorím o mužoch a ženách, ktorí dobrovoľne spia…

  • Tango na recept?

    Môj bežný deň v ambulancii Denne ku mne do ambulancie príde okolo 80 pacientov. Samozrejme, všetci chcú byť zdraví. Pravda je však iná. Smutnejšia. Väčšina z nich si príde ku mne pre recept. Nie však pre recept na zdravie. Sú to všetko recepty na lieky. Chemické zlúčeniny, ktoré pomáhajú na rôzne choroby. Liečia, liečia, no vyliečia len málokedy. Antibiotiká Nepoviem také antibiotiká. Keď je ich užívanie na mieste, urobia zázrak.…

  • Ťažký pôrod slovenského zdravotníctva

    Už desaťročie sa o ňom hovorí. Už roky sa pripravuje. A už o pár dní bude tu… Slovenské elektronické zdravotníctvo – eHealth alebo po novom ezdravie. No pôrod, ktorým prichádza na svet, nie je ľahký. Pocity sú zmiešané. Niekto sa naň teší, víta ho, niekto veru nie… Keď sa rodí dieťa, bez kriku sa to nezaobíde. Kričí matka a kričí aj dieťa. To všetko je normálne. No toho kriku okolo…