Loading posts...
  • Nevolaj mi sanitku, láska… alebo Kedy volať 155?

    Volal si už niekedy sanitku? Sebe alebo niekomu blízkemu? Myslím záchranku. Číslo 155 alebo 112. Aké sú tvoje skúsenosti? Poradili po telefóne? Prišli a pomohli injekciou? Alebo odviezli do nemocnice? Moje skúsenosti ako lekárky sú prevažne pozitívne. To aby bolo jasné hneď na úvod. No dnes sa hnevám. Hnevám sa Tak veľmi sa hnevám. Slaný hnev sa mi tlačí do očí. Mám ho plnú hlavu, až mi kypí ušami. A…

  • 5 novoročných predsavzatí pre zdravie

    Vieš aké sú najčastejšie novoročné predsavzatia? prestať fajčiť schudnúť a piť menej alkoholu Tieto 3 kroky Ti nepochybne výdatne pomôžu k lepšiemu zdraviu. Dnes sa ale budem venovať ďalším 5 novoročným predsavzatiam pre Tvoje zdravie. # 1 Dostatočne spať Nedostatok spánku je novodobou epidémiou. Nehovorím teraz o novopečených mamičkách, ktoré trpia spánkovou depriváciou, pretože ich bábätká trápi kolika, alebo prerezávajúce sa zúbky. Hovorím o mužoch a ženách, ktorí dobrovoľne spia…

  • moč, ako odobrať moč, ranný moč, stredný prúd moču,správny odber moču, močová skúmavka, preventívna prehliadka, bielkoviny v moči, krv v moči, močiť krv, moč, moč chemický, močový sediment, močová skúmavka, močový papierik, zápal v moči, pálenie pri močení, skalený moč, cukor v moči, zápal močového mechúra, zápal močových ciest, zápal obličky

    Ako správne odobrať vzorku moču a čo v ňom môžme nájsť?

    Si objednaný na preventívnu prehliadku. Máš prísť nalačno a doniesť ranný moč. Jednoduché zadanie. Či nie? Ako postupovať, aby si odovzdal vzorku moču správne? Tak, aby ťa sestrička alebo doktor  “nesfúkli”, že si to nezvládol? Zaváraninové fľaše už vyšli z módy. Aj rôzne fľaštičky od liekov. “V móde” sú momentálne normálne močové skúmavky 🙂 Skúmavku dostaneš v ambulancii. A zadarmo (aspoň niečo je v slovenskom zdravotníctve naozaj zadarmo). Ak si…

  • 3 rady začiatočníkom – alebo TY ešte nebeháš?

    TY ešte nebeháš? Už behajú (takmer) všetci – moje kamošky, moji pacienti, aj matematikárka mojej dcéry… Aj ja rada behám.   Pred 3 rokmi bolo ale všetko inak.   Neznášala som beh. Beh znamenal pre mňa štichanie v boku, lapanie po dychu a pocit, že každú chvíľu odpadnem… Pamätala som si ešte tisícpäťstovky zo základnej školy, keď sme so spolužiačkami časť trasy namiesto behu potajomky odkráčali. Alebo na 12-minútové behy,…